Хочешь похудеть — поешь на ночь

Оказывается, лишние килограммы откладываются на нашей талии из-за дефицита гормона роста и АКТГ (адренокортикотропный гормон), которые активно сжигают жир.

У многих тучных людей содержание АКТГ в крови слишком мало и гипофиз не получает нужного питания.

Новейший совет американских ученых для тех, кто желает похудеть: поздно вечером, перед сном съешьте кусочек мяса, рыбы или птицы весом не более 30 граммов с лимоном.

Кто не сможет осилить лимон целиком, может выпить выжатый из него сок.

Из комбинации этих продуктов гипофиз в течение всей ночи вырабатывает достаточное количество гормона роста, а также гормона пробуждения АКТГ. Он начинает вырабатываться на рассвете, когда прекращается производство гормона роста.

АКТГ также является стрессовым гормоном, сжигающим жир.