Как похудеть после Нового Года?

Как похудеть после Нового ГодаКак ни странно, похудеть после Нового Года гораздо проще, чем вы думаете. Нужно лишь приложить некоторые усилия !..

Дело в том, что вес, который вы набрали, это скорее всего лишняя жидкость, а не жир.

Пища , которую мы едим на Новый год и праздники, очень калорийная, конечно, но и очень соленая, а соль способствует тому, что в организме накапливается вода. Вот и получается, что после нового года мы поправляемся скорее за счет воды, чем за счет жиров.

Надо подождать пару дней, и вода естественным путем выйдет из организма. Нетерпеливые могут пить специальные чаи — «для похудения». Они способствуют выводу воды из организма.

Далее — конечно же, обратимся к питанию. Кушайте часто, но небольшими порциями. Как, например, советует диета Джорджа Круза — там надо есть каждые 3 часа!

Ну и есть надо некалорийную пищу. Вообще, посмотрите, что вы едите, что вы покупаете в супермаркетах! Может, там есть подобное, только менее калорийное?

И третий секрет успеха — это физические упражнения. Двигайтесь, и вес уйдет сам!

Лучше всего купить абонемент на месяц в какой-нибудь фитнес-центр, так у вас появится стимул туда ходить. Выберите что-то ненапряжное — йогу, к примеру.

Итак, подытожу все секреты как похудеть после нового года:

  1. Пить чай для похудения
  2. Кушать каждые 3 часа по диете Джорджа Круза
  3. Заниматься легким видом спорта, например, йогой.

Удачи в похудении!!!

Египетская кухня

Куча вкусного!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *