Фсякое

Худеем по-тибетски!!

В тибетской медицине это рассматривается как возмущение конституции Слизь. В организме Слизи соответствуют четыре физиологические среды: слизь, лимфа, жир и межклеточная жидкость (вода).

Яркий внешний признак нарушения конституции Слизь – избыточный вес, или ожирение. Помимо эстетической проблемы избыточный вес может привести к ряду серьезных заболеваний.

Диета хорошего настроения

Углеводная пища является главным поставщиком энергии для человеческого организма. Они перерабатываются практически полностью, и поэтому не способствуют накоплению жировых отложений. Плюс к этому, углеводы участвуют в процессе образования серотонина — гормона хорошего настроения, и таким образом помогают нам справляться со депрессиями и стрессами.

Углеводная диета построена на употреблении в пищу продуктов, содержащих большое количество углеводов. Такая диета исключает алкоголь, соль, сахар, хлебобулочные изделия, картофель. Длительность углеводной диеты — 2 недели: за первую неделю вы теряете около 5 килограммов, вторая неделя необходима для закрепления полученного результата.

Как убрать животик

О том, что точечного, или местного похудения не бывает, твердили ученые и спортивные тренеры испокон веков, язык сломали объясняя страждущим, что организм человека не может похудеть в одном определенном месте, а скидывает жировую массу равномерно. То есть, как бы не хотелось похудеть только в области животика, вместе с ним уйдет и пышность груди, и сладкие очертания ягодиц. Или худеешь в принципе, или довольствуешься тем, что имеешь. Конечно, изменение пропорций тела возможно, вот только не за счет точечного похудения в одном месте, а путем набора мышечной массы в других.

И Бог создал женщину…

бог создал женщину«Недоступных созвездий венец» — так писал Николай Гумилев про загадочную и прекрасную Лилит — первую жену Адама. Ее имя запрещено произносить правоверным иудеям, ею восхищаются романтические поэты и суровые феминистки, она будоражит наше воображение. Может быть, и в тебе живут ее гены. Но стоит ли пробуждать столь опасную память предков?..


История Лилит изложена по древним апокрифическим источникам, написанным в одно время с Библией и не вошедшим в традиционный Ветхий и Новый Завет, а также по каббалистическому труду Зоар, по народным поверьям и мифам.

Массаж головы от потери волос

Массаж головы от потери волосВаши волосы стали редеть не по дням, а по часам? Не отчаивайтесь, конечно, выпавшие волосы вы не вернете, а вот предотвратить выпадение тех, которые еще вас не покинули, или даже немного волос вырастить на уже имеющейся лысине можете попробовать.

Помочь вам может только правильный массаж кожи головы! Правда, для этого необходимо будет вам самим потрудиться. Но ведь это не требует материальных затрат? Руки же всегда при вас и 2—4 минуты 2 раза в день для массажа всегда можно найти!

10 минут, которые спасут сон

сонМеханизм возникновения бессонницы очень сложный и зачастую многокомпонентный. Боль, физическая и душевная, стресс, неприятности, перенапряжение, физическое и эмоциональное, некоторые заболевания — все это может быть причиной потери сна.

Казалось бы, выпил таблетку — и без проблем получил свою порцию сна. Однако снотворные химические средства приносят больше вреда, чем пользы. В первую очередь необходимо разобраться с причиной бессонницы, обратиться к психологу, психотерапевту, возможно, к неврологу.

Народная медицина: Лечим БЕССОННИЦУ и ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

Лечим БЕССОННИЦУ и ГОЛОВНЫЕ БОЛИБессонница чаше всего выражается в том, что человек долго не может уснуть или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в течение ночи прерывается на длительное время. В других случаях сон может быть длительным, но недостаточно глубоким.

Причины бессонницы различны. Эпизодически она может быть и у здорового человека от переутомления, волнения, психического возбуждения, раздражения (свет лампы или дневной свет, шум) и т. д.

О чем рассказывают зубы

зубыУ взрослого человека обычно насчитывается 32 зуба: восемь резцов (передние зубы), четыре клыка, восемь малых коренных зубов и двенадцать больших коренных. У некоторых людей «зубы мудрости» (третьи коренные) отсутствуют. Это свидетельствует о неполноценном питании.

Различного рода поверхностные дефекты (вертикальные полоски и точечные пятнышки на эмали) и зазубренные края передних зубов также связаны с недостатками в питании, причем в период развития и роста зубов. При чрезмерном потреблении углеводов ребенку явно недоставало протеина и жиров.

САМ СЕБЕ ЛАБОРАНТ: исследуем экскременты

анализыКаждый из нас должен быть наблюдателем. Только внимательное отношение к себе позволит иметь хорошее здоровье. А если пока ничего не болит! Исследуйте экскременты!

Моча

Цвет мочи в норме должен быть соломенно-желтый. Но во многом он зависит от питьевых пристрастий. Нужно помнить, что некоторые продукты питания и лекарства влияют на цвет мочи, например, свекла дает красноватый оттенок. Если моча имеет примеси крови и явный цвет «мясных помоев», то это тревожный сигнал, нужно немедленно обратиться к врачу.

Худеем онлайн

диета онлайнЛазила я по интернету и нашла замечательный сайт для тех, кто хочет похудеть, называется «Диета- онлайн». Создатели сайта предлагают единственную в России интерактивную программу похудения. На сайте можно вести учет своих результатов похудения, делиться рецептами и самими диетами, а также — конечно, общаться!

Хорошо, что ты не просто читаешь эту программу, а она тебя как бы ведет за собой, поэтому ты не бросишь свое похудениечерез пару дней. Сайт будет тебя контролировать!