Шоколадный разгрузочный день

Шоколадный разгрузочный деньЛюбите шоколад? Тогда шоколадный день — для Вас!

Шоколадный разгрузочный день — это одна из разновидностей шоколадной диеты. Диета эта весьма любима довольно-таки худенькими звездами.

Взять, к примеру, певицу Алсу (ну насчет того, что она певица, я наверное погорячилась) — так вот, Алсу призналась в одном из интервью, что сидела как-то на шоколадной диете.

Народная медицина – мудрость веков в простых рецептах!

Здоровье – это гармония с самим собой и с Природой. Если человек отдаляется от Природы и естественных условий жизни, и перестает прислушиваться к своему организму, то он оказывается незащищенным от заболеваний души и тела.

Не понимая источников своей болезни, человек начинает искать спасение в дорогостоящих медикаментах, веря в то, что обязательно найдется определенная «таблетка», которая моментально избавит его от страданий. В то же время человек даже не пытается поменять свой образ жизни и отношение ко всему.

Коктейль из клубники с базиликом

коктейль клубника базиликКлубника с базиликом — звучит необычно, но коктейль получается очень освежающий!

Делается коктейль так: несколько листиков базилика, клубнику, немного несладкого йогурта и много кубиков льда смешать в миксере. Разлить по бокалам.

Освежайс 🙂

Куриные крылышки, замаринованные в сливках

куриные крылышкиКуриные крылышки, замаринованные в сливках... Что может быть проще и вкуснее! Всего лишь надо крылышки в сливках обмазать да в духовке запечь. Но есть и некоторые тонкости...

Итак, рецепт!

  • Куриные крылышки (1 кг) замариновать в 250-300 гр. сливках с солью и перцем.
  • Потом поставить в холодильник на 3-4 часа.
  • Запекать в форме, смазанной растительным маслом. Сверху посыпать тертым сыром для аппетитной корочки.

Салат «Вкуснятина»: рецепт

рецепт салат вкуснятинаНевероятно вкусный салат для праздников! И очень, очень сытный. Тут и шампиньоны, и курица, и ветчина, и ананасы (чтобы не поправиться), и грецкие орехи, и даже изюм! Единственный минус — все эти продукты для салата дороговаты, но в праздник-то можно себя побаловать! 😉

Итак , для салата вкуснятина нам потребуется (Состав салата):

  • шампиньоны консервированные (можно заменить консервированными опятами) — 200 г,
  • филе куриное — 200 г,
  • ветчина — 200 г,
  • перец болгарский — 2 шт,
  • ананасы консервированные — 200 г,
  • изюм — 30 г,
  • грецкие орехи — 30 г,
  • майонез

Творожный пирог с брусникой

Творожный пирог с брусникойПросто праздник для сладкоежек! Кроме того, в этом пироге два полезных ингредиента — творог и ягоды (я взяла бруснику, а можно — сморидину, голубику, чернику и так далее).

Давайте готовить! Рецепт пирога:

Тесто:

  • 150 г сливочного масла или маргарина
  • 150 г сахара, 2 ч.л. ванильного сахара
  • 1 яйцо, 250 г муки, 2 ч.л. разрыхлителя,

Начинка:
600 г творога (1-20%), 4 яйца, 150 г сахара, 100 г крахмала (картофельного), 300 г брусники (или смородины, голубики, черники, клубники и т.д.)

также: сахарная пудра.

Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты рецепт

Хочется витаминов осенью? Тогда запеканка из цветной капусты — как раз то, что вам нужно! Готовится практически из всего, что под руку попадется.

Понадобится:
цветная капуста, брокколи, кабачки, помидоры, картофель, лук.

Для заливки (соуса):
4 яйца, майонез, соль, специи,соевый соус, сыр.

Как ускорить обмен веществ и похудеть

Перепробовали все мыслимые и немыслимые диеты? Сбросили 10 килограммов, а после набрали в два раза больше? Не можете больше смотреть на кефир, яблоки и прочие продукты монодиет? Надоело взвешиваться каждый день? Нет времени на спорт? Обед заменяет ужин за двоих человек?На все эти вопросы вы твердо отвечаете «да»! А про чудесные свойства нашего обмена веществ вы, конечно же, не слышали…

Наш организм постоянно сжигает и сжигает энергию, необходимую для нашей работоспособности, а мы его постоянно подпитываем едой. Эти два уравновешивающие друг друга процесса и есть обмен веществ.

Сырный рулет с семгой

Сырный рулет с семгойРецепт сырного рулета с семгой — непростой, не на каждый день. Он праздничный — а как раз праздник 4 ноября на носу! Готовьтесь 🙂

Итак, рецепт.
Сыр натереть на терке.
Зелень вымыть, обсушить и мелко порезать.
Сыр смешать с зеленью, положить в небольшую кастрюлю и поставить на водяную баню. Нагревать на водяной бане, помешивая, пока сыр не расплавится.
вместо водяной бани, можно положить сыр с зеленью в плотный полиэтиленовый пакет, пакет с сыром опустить в кипящую воду (кончик пакета держать в руке) и подержать 2-3 минуты в воде

Майонез домашний низкокалорийный

домашний майонезНе секрет, что магазинный майонез — это жир чистой воды! А хотите отличный, вкусный домашний майонез, который к тому же низкокалорийный?

Он делается на основе сыра тофу... надеюсь, вы знаете, что это такое?
Готовится быстро. Главное, чтобы все ингредиенты были...