Чипсы считаются вредной едой, но только не эти. Наши чипсы будут самыми натуральными и полезными. А готовятся за 5 минут. Пусть калорийность и достаточно высокая, но из 1 картофелины получается приличное количество чипсов, они очень легкие.
Состав:
- картофель
- соль
- любимые специи
Приготовление:
1) картофель нарезать ломтиками очень-очень тонко, чтобы ломтики были чуть-ли не прозрачные. Очерь удобно и быстро это делать овощечисткой по примеру такой
2. Укладываем ломтики на тарелку, присаливаем и посыпаем любыми специями (хорошо будет чесночным порошком, или любыми готовыми «суперприправами», для тех кто не боится глютаматов)
3. Ставим в микроволновку на 3 минуты на мощности 700Вт. Через 3 минуты вынимаем, оперативно переворачиваем ломтики, и еще в микроволновку на 0,5-1 минуту. Как только ломтики начинают подрумяниваться — сразу вынимаем
из 50г сырого картофеля 39ккал
(с) http://www.kalor.ru/recept/zakuski/187-naturalnye-chipsy-za-5-minut.html
Все рецепты тщательно отобраны клубом кулинаров сайта eat-me.ru
Загрузка...
