Натуральные чипсы за 5 минут

Чипсы считаются вредной едой, но только не эти. Наши чипсы будут самыми натуральными и полезными. А готовятся за 5 минут. Пусть калорийность и достаточно высокая, но из 1 картофелины получается приличное количество чипсов, они очень легкие.

Состав:

  • картофель
  • соль
  • любимые специи

Приготовление:

1) картофель нарезать ломтиками очень-очень тонко, чтобы ломтики были чуть-ли не прозрачные. Очерь удобно и быстро это делать овощечисткой по примеру такой

2. Укладываем ломтики на тарелку, присаливаем и посыпаем любыми специями (хорошо будет чесночным порошком, или любыми готовыми «суперприправами», для тех кто не боится глютаматов)

3. Ставим в микроволновку на 3 минуты на мощности 700Вт. Через 3 минуты вынимаем, оперативно переворачиваем ломтики, и еще в микроволновку на 0,5-1 минуту. Как только ломтики начинают подрумяниваться — сразу вынимаем

Калорийность на 100г — 300ккал
из 50г сырого картофеля 39ккал


© http://www.kalor.ru/recept/zakuski/187-naturalnye-chipsy-za-5-minut.html

Куча вкусного!!!