Статьи с меткой: Диета

Пшеничная крупа: состав, польза, свойства пшеничной каши, пшеничная диета

пшеничная кашаЕще в библейские времена пшеничная каша была одним из основных продуктов питания. Всего двести лет назад в нашей стране пшеничная каша считалась блюдом обязательным на каждом столе. Правильно приготовленная, эта каша становится вкусным, нежным и воздушным блюдом. Не зря на Руси зерно пшеницы испокон веков было символом достатка и изобилия.

Несмотря на то, что сорта пшеницы отличаются разнообразием, в российском, также как и в мировом сельском хозяйстве, наиболее широко применяются всего два ее сорта – мягкая и твердая пшеница. Мягкая пшеница, содержащая незначительное количество клейковины, идет на производство муки, применяемой в хлебопечении и кондитерском производстве. Твердая пшеница, богатая клейковиной, используется для производства крупяных и макаронных изделий, а также для улучшения низкокачественной хлебопекарной муки. В основном производится пшеничная крупа путем обработки твердого сорта пшеницы Дурум.

Как похудеть без диет

Похудение без диетГоворят, что легче изменить религию человека, чем его рацион. Неудивительно, что люди прыгают с диеты на диету. Диеты просто не работают для большинства людей. Многие люди хотели бы похудеть без диет, но думают, что это не возможно. На самом деле возможно. Из этой статьи вы узнаете о 10 шагах, которые нужно сделать, чтобы не сидеть на диетах и быть стройной.

Вы зациклились на диете — 9 признаков

Как не свихнуться на правильном питании? Недавно наткнулась на интересную статью об орторексии или, проще говоря, маниакальной зацикленности на правильном питании.

Вроде бы ничего страшного в этом нет, по крайней мере, для фигуры точно. Но проблемы, зато возникают в личной жизни и с друзьями. Потому что, когда правильное питание становится одержимостью — все силы уходят на выбор правильных продуктов, правильное приготовление пищи, а не на нормальную жизнь.

Диета хорошего настроения

Углеводная пища является главным поставщиком энергии для человеческого организма. Они перерабатываются практически полностью, и поэтому не способствуют накоплению жировых отложений. Плюс к этому, углеводы участвуют в процессе образования серотонина — гормона хорошего настроения, и таким образом помогают нам справляться со депрессиями и стрессами.

Углеводная диета построена на употреблении в пищу продуктов, содержащих большое количество углеводов. Такая диета исключает алкоголь, соль, сахар, хлебобулочные изделия, картофель. Длительность углеводной диеты — 2 недели: за первую неделю вы теряете около 5 килограммов, вторая неделя необходима для закрепления полученного результата.

Как похудеть после Нового Года?

Как похудеть после Нового ГодаКак ни странно, похудеть после Нового Года гораздо проще, чем вы думаете. Нужно лишь приложить некоторые усилия !..

Дело в том, что вес, который вы набрали, это скорее всего лишняя жидкость, а не жир.

Пища , которую мы едим на Новый год и праздники, очень калорийная, конечно, но и очень соленая, а соль способствует тому, что в организме накапливается вода. Вот и получается, что после нового года мы поправляемся скорее за счет воды, чем за счет жиров.

Худеем онлайн

диета онлайнЛазила я по интернету и нашла замечательный сайт для тех, кто хочет похудеть, называется «Диета- онлайн». Создатели сайта предлагают единственную в России интерактивную программу похудения. На сайте можно вести учет своих результатов похудения, делиться рецептами и самими диетами, а также — конечно, общаться!

Хорошо, что ты не просто читаешь эту программу, а она тебя как бы ведет за собой, поэтому ты не бросишь свое похудениечерез пару дней. Сайт будет тебя контролировать!

Шоколадный разгрузочный день

Шоколадный разгрузочный деньЛюбите шоколад? Тогда шоколадный день — для Вас!

Шоколадный разгрузочный день — это одна из разновидностей шоколадной диеты. Диета эта весьма любима довольно-таки худенькими звездами.

Взять, к примеру, певицу Алсу (ну насчет того, что она певица, я наверное погорячилась) — так вот, Алсу призналась в одном из интервью, что сидела как-то на шоколадной диете.

Диета для очень худеньких

Если вы, что называется, 'кожа да кости', быть может, стоит немного пополнеть? Мы научим вас, как сделать это быстро и эффективно!

Однако прежде чем приступить к подобной диете, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом, так как эта диета рассчитана на тех, у кого нет никаких проблем с пищеварением!

Ешьте не менее 5 раз в день, всегда в одно и то же время. Не глотайте пищу плохо прожеванной, большими кусками. Каждый кусочек следует тщательно пережевывать, медленно и со вкусом. По мере возможности избегайте стрессовых ситуаций и вообще любых сильных эмоций непосредственно перед приемом пищи.

Диета «Ужин минус»

Диета «Ужин минус» уже завоевала популярность, на сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. В чем же секрет успеха новой диеты?

А дело все в ужине. Те, кто захочет воспользоваться новомодными течениями вообще это слово, ужин, должен забыть на долгое время, а может быть и навсегда. То есть принцип Суворова работает до сих пор: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.

Суповая диета от Кэтрин Зета-Джонс

диета Кэтрин Зета-ДжонсКэтрин Зета-Джонс давно определилась с меню и поддерживает форму с помощью  суповой диеты.

Завтрак  в суповой диете

На выбор: 100 г обезжиренного творога, баночку натурального йогурта, овощной салат, яйцо вкрутую, 100 г консервированной кукурузы или 50 г хорошей!!! варёной колбасы.